코피가 나면 무심코 고개를 뒤로 젖히기 쉽지만, 이 방법은 출혈을 멈추지 않습니다. 피가 목으로 넘어가 구역질이나 기침을 유발할 수 있고, 얼마나 출혈하는지 확인하기도 어려워집니다. 우선 몸을 안정시키고 코 앞부분을 제대로 눌러 지혈하는 것이 중요합니다.

올바른 지혈 순서

앉은 자세에서 상체를 약간 앞으로 숙이고, 입으로 숨을 쉽니다. 엄지와 검지로 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 단단히 눌러 유지하세요. 중간에 자꾸 손을 떼어 확인하면 굳기 시작한 피가 떨어져 출혈이 다시 날 수 있으므로, 일정 시간은 계속 압박하는 편이 좋습니다. 콧등의 단단한 뼈 부분을 누르는 것은 효과가 적습니다. 피가 목으로 넘어오면 삼키지 말고 뱉습니다. 지혈 후에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 무거운 운동이나 뜨거운 샤워처럼 출혈을 다시 일으킬 수 있는 행동도 당분간 피하세요.

진료가 필요한 경우

압박해도 출혈이 계속되거나 양이 많고 어지럽거나 숨쉬기 어렵다면 응급 진료를 받아야 합니다. 얼굴을 다친 뒤 코피가 나거나, 혈액을 묽게 하는 약을 복용 중인 경우, 코피가 반복되는 경우에도 의료진과 상의하세요. 아이에게 코피가 났을 때도 같은 방식으로 지혈하되, 피를 삼키지 않도록 자세를 살펴야 합니다.

자주 묻는 질문

코 안에 휴지를 깊이 넣어도 되나요?

깊이 밀어 넣으면 점막을 자극하거나 빼낼 때 상처를 낼 수 있습니다. 먼저 콧방울 압박을 하고, 휴지를 쓰더라도 콧구멍 입구에 가볍게 대는 정도로 제한하세요.

얼음찜질은 꼭 해야 하나요?

얼음찜질은 보조 수단일 뿐, 콧방울을 직접 압박하는 방법을 대신하지 못합니다. 피부에 얼음을 바로 대지 말고 천으로 감싸 사용하세요.